Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Hulpaanbod > Cursussen en activiteiten

Voluit leven

Een training in levenskunst (mindfulness)

Beschrijving:

Voelt u zich al enige tijd gespannen, somber, onzeker of vermoeid? Werpen deze klachten een schaduw over uw bestaan? En bent u op zoek naar nieuwe manieren om met uw psychische pijn om te gaan? Voor deze mensen organiseert Indigo een training in levenskunst. Hier krijgt u handvatten om het genieten tot een kunst te verheffen.  


Voor wie is het:

Volwassenen die hun psychische pijn willen leren hanteren. Zij verlangen naar een waardevol en bevredigend leven.


Wat leert u:

De training bestaat uit vier stappen:

  • een eerste verkenning van waarden en levensdoelen; 
  • onderzoek naar uw omgang met psychisch leed;
  • oefenen met acceptatie en mindfulness;
  • waarden vertalen naar concrete acties.

Mindfulness is een aandachtgerichte therapie. Hier leert u omgaan met pijn, stress, vermoeidheid en depressies. De training is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een nieuwe vorm van gedragstherapie.

Op de agenda:

december 2018
ma di wo do vr za zo
Er zijn geen agenderingen voor deze periode .

do 17 januari 2019 10:00
Duur: 8 bijeenkomsten van 2 uur
Locatie:Buurtcentrum De Lommerd
Spijkerstraat 185-A
6828DC Arnhem
Telefoon:026-3124483
Email:info@indigogelderland.nl

DEZE CURSUS IS VOL

In 2019 zal de cursus meerdere keren georganiseerd worden in Arnhem, u kunt zich alvast op de wachtlijst laten zetten. Wij informeren u zodra de start van een nieuwe cursus bekend is.

 

De cursus is bedoeld voor inwoners van Gemeente Arnhem.

 


Aanmelden

Doorlopend Aanbod / Bij voldoende deelname:

Bij voldoende aanmeldingen
Duur: 8 bijeenkomsten van 2 uur
Locatie:Indigo Arnhem (De Braamberg)
Wagnerlaan 2
6815AG Arnhem
Telefoon:026-3124483
Email:info@indigogelderland.nl

Deze cursus start meerdere keren per jaar en is bedoeld voor inwoners van gemeente Arnhem.



Aanmelden


Terug naar de resultaten