Angst de Baas

Beschrijving:

In de training "Aan de slag met angst" leert u hoe om te gaan met angstklachten. Het is een echte training: géén gespreksgroep of therapie. In de training gaan we uit van de situatie zoals die nu is en is gericht op het verkrijgen van kennis over uw angsten en inzicht in uw angsten. Het accent ligt op het aanbieden van vaardigheden om de angstklachten te overwinnen. Zo leert u om minder te piekeren en hoe u zich kunt handhaven in situaties die u angst aanjagen.

Voor wie is het:

De training is bedoeld voor mensen van 18 tot 55 jaar met angstklachten zoals angst voor sociale situaties, angst voor ziektes, overmatig piekeren en voor mensen met dwanggedachten of dwanghandelingen.

Wat leert u:

Door de training leert u meer over angst en krijgt u inzicht in uw klachtenpatroon. U leert minder te piekeren en zich beter te handhaven in situaties die u angst aanjagen.

Certificering:

Best practice

Kosten: