Omgaan met Depressie

Beschrijving:

Veel mensen die te maken krijgen met een dierbaar persoon die depressief is, weten vaak niet precies wat er aan de hand is. Er komen allerlei vragen en twijfels naar boven: hoe komt het eigenlijk? Waarom gebeurt het? Wat is er aan te doen? Gaat het ooit over? Hoe moet ik ermee omgaan? Hoe zorg ik ook voor mezelf?

De depressie en het lijden van uw dierbare kan zo ingrijpend voor u zijn, dat u als directbetrokkene zelf risico loopt op het ontwikkelen van psychische en lichamelijke klachten.

Het is van belang dat er een evenwicht is tussen de eisen die het leven stelt en de mogelijkheden daaraan te voldoen. Daarom is het voor u belangrijk om goed voor uzelf te zorgen.

Voor wie is het:

De training is speciaal ontwikkeld voor partners, ouders, broers, zussen, kinderen en ook voor naaste vrienden vanaf 18 jaar, die nauw betrokken zijn bij iemand met een depressie

Wat leert u:

In de training komen de volgende onderwerpen aan bod:

• informatie over depressie, behandeling en medicijngebruik
• depressieve mensen en hun omgeving
• omgaan met stressvolle situaties
• denken-voelen-doen assertief zijn,
• zorgen voor je zelf
• sociale steun en lotgenotencontact.