Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Hulpaanbod > Cursussen en activiteiten

Minder stress

training voor volwassenen met stressklachten

Beschrijving:

Deze cursus is voor volwassenen met stressklachten.


Voor wie is het:

 

Deze cursus is voor volwassenen met stressklachten. Deze kunnen ontstaan als mensen het omgaan met situaties op het werk, thuis of elders moeilijk vinden. Zeker als deze stress langere tijd optreedt


Wat leert u:

In de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod: wat is stress; wanneer is stress ongezond en kun je stressklachten krijgen; oorzaken en gevolgen van stress; hoe kun je stress verminderen door je draaglast te verminderen en je draagkracht te vergroten; de rol van een gezonde leefstijl; ontspanoefeningen; een persoonlijk plan van aanpak maken .

De gebruikte oefeningen zijn ontleend aan onderzochte en bewezen effectieve activiteiten


Kosten:

Er zijn geen kosten verbonden

Op de agenda:

oktober 2019
ma di wo do vr za zo
Er zijn geen agenderingen voor deze periode .

wo 13 november 2019 09:30
Duur: 5 bijeenkomsten van 2 uur
Locatie:Multifunctioneel centrum De Oase
Ericaplein 1
6951CP Dieren
Telefoon:026-3124483
Email:info@indigogelderland.nl

Deze cursus is alleen voor inwoners van Gemeente Rheden.

 

Deelname kost € 25,- voor het werkboek.


Aanmelden

Doorlopend Aanbod / Bij voldoende deelname:

Bij voldoende aanmeldingen
Duur: 3 bijeenkomsten van 1,5 uur
Locatie:Dorpshuis Rheden
Meester B. van Leeuwenplein 3
6691EW Rheden
Telefoon:026-3124483
Email:info@indigogelderland.nl

Deze cursus start bij voldoende aanmeldingen voor inwoners van gemeente Rheden.

De locatie en eht aantal bijeenkomsten zijn nog onder voorbehoud.



Aanmelden


Terug naar de resultaten