Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Hulpaanbod > Cursussen en activiteiten

STARr 12-16 jr

Omgaan met angst

Beschrijving:

Tijdens de STARr training ga je met leeftijdsgenoten aan de slag met oefeningen die je helpen om te gaan met situaties die je stress of somberheid bezorgen.
In een groep kom je 9 keer 1,5 uur bij elkaar en je werkt vanuit een werkboek.


Voor wie is het:

Voor jongeren van 12-16 jr


Wat leert u:

In de STARr-training leren jongeren vaardigheden om makkelijker met dingen om te gaan. De training bestaat uit vier onderdelen:
• SOLVE (probleem oplossen): Jongeren leren hoe ze problemen op een goede manier kunnen oplossen.
• THINK (cognitieve herstructurering): Jongeren leren niet-helpende gedachten op te sporen en te herkennen. Vervolgens leren ze gedachten bedenken die wél helpen.
• ACT (gedragsactivatie): Jongeren leren dat we ze doen invloed heeft op gevoel. Door activiteiten te doen die een goed gevoel geven, ervaren ze dat de stemming verandert.
• RELAX (ontspanning): Jongeren leren omgaan met stress door middel van ontspanningsoefeningen.


Kosten:

Deze training is gefinancierd vanuit de gemeente Rotterdam. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.

Op de agenda:

oktober 2020
ma di wo do vr za zo
Er zijn geen agenderingen voor deze periode .

Doorlopend Aanbod / Bij voldoende deelname:

Bij voldoende aanmeldingen
Duur: 9x bijeenkomsten van 1,5 uur
Locatie:Indigo Preventie Rijnmond
Dynamostraat 18
3083AK Rotterdam
Telefoon:088-3571700
Email:preventie@indigorijnmond.nl

Deze groep is gefinancierd door de gemeente Rotterdam.



Aanmelden


Terug naar de resultaten