Beschrijving:

Grip op je dip (www.gripopjedip.nl) is een website voor jongeren die al een tijdje niet zo lekker in hun vel zitten of soms net even iets teveel hebben meegemaakt. Waardoor je nu last hebt van sombere buien, je vaak geen zin hebt om dingen te ondernemen, je jezelf steeds vaker betrapt op negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen. Kortom: je hebt het gevoel de grip op jezelf, op de dingen om je heen kwijt te zijn.

• Je kunt op deze website lezen over je klachten en wat je eraan kunt doen.
• Je kunt via deze website mailen met een deskundige.
• Je kunt via deze website een online cursus volgen, waarin je handvatten krijgt aangereikt om meer grip te krijgen op je gevoel.

Voor wie is het:

Voor jongeren (16-25 jaar) die last hebben van somberheid en online ondersteuning willen hebben en voor mensen uit hun omgeving.

Wat leert u:

• grip krijgen op sombere gevoelens
• weer actief  worden
• begrijpen wat een dip is
• positiever over jezelf denken
• je verhaal kwijt kunnen