Hulpaanbod > Psychische klachten > Burnout en Overspannenheid

Burnout en Overspannenheid

hebt u een burn-out / bent u overspannen? 

Stress kan helpen om scherp te blijven. Bijvoorbeeld bij een moeilijke klus of bij een examen. Na afloop gaat de spanning vanzelf weg. Sommige mensen staan te lang onder spanning. Het is altijd te druk op het werk of thuis en er is geen tijd voor ontspanning. Dan kan het zijn dat u uitgeput raakt en bijv. lichamelijke klachten krijgt, zonder dat daar door uw huisarts een verklaring voor wordt gevonden. U bent dan overspannen, u hebt een burn-out. Alleen rust helpt dan niet meer. Een psycholoog kan u helpen om u weer in balans te brengen en te houden.

 

burn-out: klachten en symptomen

  • U bent extreem moe
  • U heeft vage lichamelijke klachten
  • U hebt nergens energie voor, ook niet voor de dagelijkse dingen
  • U voelt zich gestresst
  • U slaapt slecht


overspannen? u bent niet alleen

Ongeveer 1 miljoen Nederlanders zijn overspannen. Ze zijn opgebrand, vermoeid en totaal uitgeput. Bij Indigo behandelen we 26.000 cliënten per jaar. 10% daarvan heeft last van stress, burn-out / overspannenheid. Weet dat u niet de enige bent met deze klachten. Zoe op tijd hulp. samen met u gaan we aan de slag om u weer in balans te brengen.

 


Doe de test
Aanmelden

is een burn-out goed te behandelen?

Een burn-out is in veel gevallen heel goed te behandelen. Samen met uw behandelaar kijkt u waardoor het komt dat u zo opgebrand bent. Samen met uw behandelaar gaat u actief aan de slag om uzelf weer beter te voelen.

 

Indigo zorgt ervoor dat u weer in balans komt en uw energie terug krijgt. 

DE BEHANDELING VAN overspannenheid BIJ INDIGO

  • We werken heel praktisch, oplossingsgericht. We kijken samen wat we kunnen doen zodat u weer balans in uw leven krijgt. 
  • Als uw klachten erger zijn, krijgt u soms ook cognitieve therapie. Dat betekent dat we dieper ingaan op uw gedachten en uw gedrag. U krijgt uitleg over wat depressieve klachten zijn. En over wat er wel werkt en juist niet werkt om depressieve klachten tegen te gaan. Ook leert u hoe u niet-helpende gedachten kunt vervangen door helpende gedachten. Daarnaast leert u hoe u zich beter kunt ontspannen. 
  • Gemiddeld zijn onze cliënten na 5-12 gesprekken verbeterd of hersteld. Wilt u weten hoe een behandeling bij Indigo eruit ziet? Bekijk dan deze video.


BURN-OUT EN MEDICATIE

In combinatie met therapie wordt soms (tijdelijk) medicatie voorgeschreven. Medicatie wordt echter alleen voorgeschreven wanneer dit echt nodig is. Medicijnen kunnen soms vervelende bijwerkingen hebben.

Mo (32) kreeg burn-out door veeleisende baan als directeur
"Carrière maken, dat was mijn doel. Ik nam op school al geen genoegen met zevens. Ik wilde naar de top, geld verdienen en een hoge positie innemen. Het ging me allemaal voor de wind.

Mijn droom leek uit te komen. Op mijn 30e was ik al directeur van een grote koffieketen. Ik ging maar door en ging maar door. Maakte werkdagen van wel 15 uur en soms meer. En ineens kwam daar de klap die anderen al eerder hadden zien aankomen. Ik zakte letterlijk in elkaar. Kon geen stap meer zetten. Mijn hele lijf leek van slag, maar mijn huisarts kon geen lichamelijke oorzaak vinden. Diagnose: een burn-out. Ik vond het lastig om dit te accepteren. Burn-out, dat was toch alleen voor zwakkelingen? Maar inmiddels weet ik wel beter.

Nu ik erover praat zie ik dat veel mensen overspannen raken. Samen met mijn psycholoog heb ik een manier gevonden om mijn klachten te boven te komen. Eén ding weet ik zeker, dit nooit meer!"

hoe raakt u overspannen? / hoe krijgt u een burn-out?

In deze animatie leggen we je uit wat stress is en hoe dit kan uitmonden in een burn-out. Verder vertellen we je aan welke symptomen je een burn-out kunt herkennen en waaruit de behandeling bestaat.

 

Bron: Gezondheidsplein

MEER WETEN OVER BURN-OUT?

Neem dan eens een kijkje op:

Fonds Psychische Gezondheid      Check je werkstress