Stress kan helpen om scherp te blijven. Bijvoorbeeld bij een moeilijke klus of bij een examen. Na afloop gaat de spanning vanzelf weg. Sommige mensen staan te lang onder spanning. Het is altijd te druk op het werk of thuis en er is geen tijd voor ontspanning. Dan kan het zijn dat u uitgeput raakt en bijv. lichamelijke klachten krijgt, zonder dat daar door uw huisarts een verklaring voor wordt gevonden. U bent dan overspannen, u hebt een burn-out. Alleen rust helpt dan niet meer. Een psycholoog kan u helpen om u weer in balans te brengen en te houden.
Ongeveer 1 miljoen Nederlanders zijn overspannen. Ze zijn opgebrand, vermoeid en totaal uitgeput. Bij Indigo behandelen we 26.000 cliënten per jaar. 10% daarvan heeft last van stress, burn-out / overspannenheid. Weet dat u niet de enige bent met deze klachten. Zoek op tijd hulp. samen met u gaan we aan de slag om u weer in balans te brengen.
Een burn-out is in veel gevallen heel goed te behandelen. Samen met uw behandelaar kijkt u waardoor het komt dat u zo opgebrand bent. Samen met uw behandelaar gaat u actief aan de slag om uzelf weer beter te voelen.
In combinatie met therapie wordt soms (tijdelijk) medicatie voorgeschreven. Medicatie wordt echter alleen voorgeschreven wanneer dit echt nodig is. Medicijnen kunnen soms vervelende bijwerkingen hebben.
