Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Hulpaanbod > Psychische klachten > Depressie en Somberheid

Depressie en Somberheid

WANNEER BENT U DEPRESSIEF?

Iedereen voelt zich wel eens rot en verdrietig. Vaak noemen we dit een dipje. Als u deze klachten herkent en ze langer dan 2 weken de hele tijd aanwezig zijn, kan het zijn dat u een depressie heeft.

 

DEPRESSIE: KLACHTEN EN SYMPTOMEN

  • U heeft nergens meer zin in
  • U bent vaak moe
  • De klachten lijken uw leven te beheersen 
  • U moet vaak huilen
  • U voelt u leeg of somber
  • U kunt zich niet concentreren
  • U heeft geen puf, geen energie
  • U vindt dat het leven geen zin heeft 
  • U heeft nare gedachten over de dood (Als dit zo is, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw huisarts.)

Herkent u deze klachten? Dan kan het inderdaad zijn dat u een depressie heeft. Vaak kan hulp heel goed helpen. Wacht daarom niet lang met naar de huisarts gaan. 

 

1 op de 5 mensen krijgt ooit een depressie 

LAST VAN DEPRESSIVITEIT? U BENT NIET ALLEEN

Depressiviteit komt veel voor. In alle leeftijden, bij zowel mannen als vrouwen en onder hoogopgeleiden en laagopgeleiden. Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgt ooit in het leven een depressie. U bent dus niet de enige!

 

Vrouwen zijn vaker depressief dan mannen. En mensen met een lage opleiding zijn vaker depressief dan mensen die hoogopgeleid zijn. 

 

Bij Indigo behandelen we 26.000 cliënten per jaar. 38% daarvan heeft depressieve klachten. Dat is dus een flink aantal.

 

BIPOLAIRE STOORNIS / MANISCH DEPRESSIEF?

Er zijn ook mensen, die door de jaren heen last hebben van ontzettend sombere (depressieve) en dan weer heel erg vrolijke (manische) perioden. Iemand die hier last van heeft, heeft een bipolaire stoornis (ook wel Manisch Depressieve Stoornis genoemd).  Lees hier meer over manische depressiviteit.

 

DEPRESSIVITEIT BEHANDELEN. KAN DAT GOED?

Depressie en somberheid zijn gelukkig in veel gevallen goed te behandelen. Samen met uw behandelaar kijkt u naar wat er is gebeurd waardoor u zich niet goed voelt. En hoe u eraan kunt werken om u zich weer beter te voelen.


Doe de test
Aanmelden

 DE BEHANDELING VAN DEPRESSIVITEIT BIJ INDIGO

  • We werken heel praktisch, oplossingsgericht. We kijken samen wat we kunnen doen zodat u weer balans in uw leven krijgt. 
  • Als uw klachten erger zijn, krijgt u soms ook cognitieve therapie. Dat betekent dat we dieper ingaan op uw gedachten en uw gedrag. U krijgt uitleg over wat depressieve klachten zijn. En over wat er wel werkt en juist niet werkt om depressieve klachten tegen te gaan. Ook leert u hoe u niet-helpende gedachten kunt vervangen door helpende gedachten. Daarnaast leert u hoe u zich beter kunt ontspannen. 
  • Bij seizoensgebonden depressie kan lichttherapie een oplossing zijn. In sommige regio’s kan dit bij Indigo zelf, in sommige regio’s wordt u hiervoor doorverwezen.
  • Gemiddeld zijn onze cliënten na 5-12 gesprekken verbeterd of hersteld. Wilt u weten hoe een behandeling bij Indigo eruit ziet? Bekijk dan deze video.
     

Kinderen en depressiviteit: uw rol als ouder

Heeft uw kind last van een depressie of somberheid? Dan wordt u als ouder sterk betrokken bij zijn/haar behandeling. U krijgt handvatten aangereikt over hoe u het beste om kunt gaan met uw kind.

 

Ouderen en depressie

Ook bij ouderen komt een depressie regelmatig voor. Als een oudere eerder in zijn of haar leven depressieve periodes heeft meegemaakt, is de kans op een depressie op oudere leeftijd groter. Een depressie wordt bij ouderen niet altijd als zodanig herkend. Als ze al naar de huisarts gaan, leggen ze vaak de nadruk op lichamelijke klachten. In deze leeftijdsfase komen veel verlieservaringen voor (verlies van partner, gezondheid, contacten, werk), die sterk kunnen bijdragen aan sombere gevoelens. Deze somberheid kan door de persoon zelf, maar ook door familie en vrienden ten onrechte als 'horend bij de leeftijd' worden ervaren, waardoor een depressie niet wordt herkend. Ook een depressie op oudere leeftijd is te behandelen.

 

DEPRESSIE EN MEDICATIE - ANTIDEPRESSIVA

In combinatie met therapie worden soms (tijdelijk) antidepressiva of een kalmeringsmiddel voorgeschreven. Deze zorgen ervoor dat u zich iets beter gaat voelen waardoor u beter aan de slag kunt in de behandeling. Medicatie wordt echter alleen voorgeschreven wanneer dit echt nodig is. Medicijnen kunnen soms vervelende bijwerkingen hebben.

 

interessant om te lezen

Linda (24) was depressief en kwam naar Indigo voor hulp
"Tijdens mijn studie verpleegkunde ging het mis. Al langere tijd voelde ik me niet lekker in mijn vel. Er waren ook wat dingen gebeurd in mijn leven waardoor ik verdrietig was. Maar het verdriet ging niet weg en ik had nergens meer zin in. Geen zin om naar school te gaan, geen zin om met vriendinnen naar de bios te gaan. Ik kon niets meer opbrengen. Het liefst bleef ik de hele dag in bed.

Mijn moeder stuurde me naar de huisarts. Die adviseerde me om naar Indigo te gaan. Samen met mijn hulpverlener maakte ik een stappenplan om me weer uit het dal te halen. En dat is gelukt! De dingen die ik toen leerde, gebruik ik nog steeds. En ik weet nu op tijd de signalen te herkennen als het mis lijkt te gaan."

WAT IS EEN DEPRESSIE?

Aan de hand van deze animatie wordt uitgelegd wat een depressie is.

 

Bron: YouTube, World Health Organization

MEER WETEN OVER DEPRESSIE EN SOMBERHEID?

Neem dan eens een kijkje op:

 

Fonds Psychische Gezondheid         Depressie Vereniging         Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie