Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Hulpaanbod > Klachten en Symptomen > Omgaan depressie

 

 

Heeft uw partner, kind, vriend(in)een depressie?

Iedereen voelt zich wel eens somber of treurig. Dat kan komen door een vervelende gebeurtenis, maar soms is er ook gewoon sprake van een rotdag. Meestal verdwijnt dat sombere gevoel vanzelf weer. Depressieve mensen voelen zich lange tijd erg somber en ongelukkig. Het komt vaak voor dat iemand die depressief is nergens zin meer in heeft en niet geïnteresseerd is in wat er om hem of haar heen gebeurt. Andere verschijnselen zijn:

  • neerslachtig, lusteloos
  • snel geïrriteerd
  • concentratieproblemen, vergeetachtigheid, besluiteloosheid
  • gebrek aan eetlust of juist overdreven eetlust
  • huilbuien
  • piekeren
  • denken aan de dood
  • schuldgevoelens
  • lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, hartkloppingen, hoofdpijn, slapeloosheid.

Ook bij ouderen komt een depressie regelmatig voor. Als een oudere eerder in zijn of haar leven depressieve periodes heeft meegemaakt, is de kans op een depressie op oudere leeftijd groter. Een depressie wordt bij ouderen niet altijd als zodanig herkend. Als ze al naar de huisarts gaan, leggen ze vaak de nadruk op lichamelijke klachten. In deze leeftijdsfase komen veel verlieservaringen voor (verlies van partner, gezondheid, contacten, werk), die sterk kunnen bijdragen aan sombere gevoelens. Deze somberheid kan door de persoon zelf, maar ook door familie en vrienden ten onrechte als 'horend bij de leeftijd' worden ervaren, waardoor een depressie niet wordt herkend. Ook een depressie op oudere leeftijd is te behandelen. 
 

Tips over omgaan met iemand met een depressie

Het is voor de omgeving vaak niet gemakkelijk om regelmatig, vaak of de hele dag iemand om zich heen te hebben, die het leven geen pretje vindt. Het geeft betrokkenen vaak een machteloos gevoel en het is moeilijk voor hen om te bedenken waar ze goed aan doen in de omgang met degene met een depressie. Wellicht heeft u iets aan de volgende tips.

  • Geef de ander de gelegenheid gevoelens van verdriet te uiten. Luister en toon begrip. Probeer de depressie ‘niet weg te praten’ of de patiënt op te vrolijken. Dit werkt averechts.
  • Geef geen ongevraagde adviezen en tips. Dit roept irritatie op.
  • Negeer of bagatelliseer de problemen niet ('Het valt wel mee, ik ben ook wel eens somber geweest').
  • Moedig de ander met vriendelijke drang aan op te staan, te eten en elke dag even naar buiten te gaan. Ga samen met hem iets doen dat niet ingewikkeld is, zoals wandelen of winkelen. Het is van belang om dingen te doen, maar dwing de ander niet koste wat het kost om bijvoorbeeld uit bed te komen en zich te verzorgen.
  • Ondersteun de ander door complimenten te geven voor wat goed gaat en wat hij zelf probeert te doen.
  • Dring niet aan op het nemen van een belangrijke beslissing tijdens de depressie, zoals verhuizen of scheiden.
  • Laat eventueel blijken dat u niet weet wat u moet zeggen of doen, maar dat de ander op u kan rekenen.
  • Als iemand in het gezin psychisch ziek is, is het van belang om oog te hebben voor de (andere) kinderen in het gezin.

 

CONTACT

Wilt u meer informatie over depressie of wilt u een persoonlijk advies? Neem dan contact met ons op of meldt u aan voor een van onze cursussen of activiteiten.


U kunt op deze site ook tips vinden over hoe u goed voor uzelf kunt zorgen, zodat u niet overbelast raakt.

 

 

MEER WETEN OVER DEPRESSIE EN SOMBERHEID?

Neem dan eens een kijkje op:

 

Fonds Psychische Gezondheid         Depressie Vereniging         Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie