Deze website maakt gebruikt van cookies. Klik hier voor meer informatie. Klik op "OK" om cookies te accepteren, of op "Weigeren" om de cookies te weigeren. Weigeren Ok
Nieuws > Ga voor een Happy Monday!

Ga voor een Happy Monday!

21 januari 2019

Kerstmis is weer voorbij, het nieuwe jaar is begonnen. De goede voornemens zijn gemaakt, en dan is die daar opeens, de derde maandag van de maand - Blue Monday! Buiten is het nog koud en donker, de voornemens blijken toch iets verder weg dan gedacht en wij hebben nog geen salaris ontvangen… Kortom, het zit ons allemaal niet mee!

 

Blue Monday is in het leven geroepen door de psycholoog Cliff Arnall. De term komt dat ook voort uit het Engels vanuit de term 'Feeling Blue' wat los vertaald een beetje depri voelen betekent. Vroeger werd er in de scheepvaarts met blauw gewerkt om aan te geven wanneer er rouw was. Zo kon iedereen bij de binnenkomst aan de boot zien dat er geen feest was.

 

Maar waarom is Blue Monday dan de meest deprimerende dag van het jaar? Uiteraard is gekozen voor een maandag omdat dat het begin van de werkweek is,Maar waarom dan precies deze maandag? De redenen zijn heel logisch, want eind januari hebben de meeste mensen hun goede voornemens alweer laten varen, de gezelligheid van de decembermaand is voorbij, het is buiten koud en donker, de lente en zomer laten nog wel even op zich wachten en je wacht op je salaris dat je nog niet hebt ontvangen.

 

Natuurlijk hoeft Blue Monday niet te betekenen dat je echt een depressief gevoel zult hebben, maar mocht het wel het geval zijn dan betekent dit niet dat je er niks aan kunt doen. Ga Blue Monday te lijf en zorg dat het positieve gevoel weer overwint:

 

  • Plan bijvoorbeeld je zomervakantie.
  • Ga eens lekker uiteten.
  • Maak een mooie winterwandeling.
  • Zet een lachfilm op.
  • Of doe gewoon datgene wat je altijd het allerliefste doet.

Onderwerpen

Algemeen

Indigo

Blog

Nuttige links

Beter met Basis GGZ